孕妇不仅在行动上要处处注意，在饮食方面更要谨慎小心。都说蜂蜜能滋润养颜、清理肠胃，对女性有益，但孕妇可以喝蜂蜜吗？
蜂蜜具有多种独特营养成分，蜂蜜的功效与作用也倍受女性推崇。
蜂蜜的主要成分有：
⑴可被孕妇直接吸收的葡萄糖和果糖，约65－80%；
⑵各种氨基酸，包括孕妇体不能合成的8种必需氨基酸，约0.3%；
⑶蜂蜜与孕妇体内血清所含比例几乎相等的20余种矿物质，约0.06%；
⑷蜂蜜含有20余种促进孕妇生长和代谢的维生素；
⑸多种活性酶。
胎儿大脑发育的重要阶段，孕妇的膳食一定要保证营养均衡全面，粗细荤素搭配合理。日常饮食应该注意多样化，不可偏食，除了每餐摄取足量的蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、矿物质、维生素以外，孕妇宜适量食用蜂蜜。
蜂蜜是天然的大脑滋补剂。因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。蜜蜂的食物是花粉。花粉是有花植物的雄性器官，即雄花花蕊中的生殖细胞，呈很小的粉末状。花粉是由将近100种物质组成的天然产物。由于蜜蜂所采的植物品种多，所以，蜜蜂酿出的蜂蜜具有高度的平衡营养和生物效应作用。故蜂蜜素有“长寿食品”之美称。
孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病，还能有效地预防便秘及痔疮出血；睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效，能够治疗多梦易醒、睡眠不香。
蜂蜜由于营养丰富，具有通便的作用，如果饮用太多，容易导致腹泻，甚至导致流产。孕妇所需的营养成份也不相同，所以孕妇可适当喝蜂蜜，来增加体内所需的营养，但怀孕的孕妇专家建议不宜过多饮用蜂蜜。体胖的孕妇尤其要少喝，因为这可能会导致血糖升高，易造成妊娠糖尿病。